ЗАПИСАТЬСЯ
+7 (903) 255 ▼

+7 (903) 255-55-05

WhatsApp Telegram

Москва, Большой Черкасский пер., 13, стр. 4

Пн–Вс: 10:00 – 22:00

Главная
Записаться
Услуги
Контакты
Сертификаты
Акции
Появились вопросы? Напишите нам!
Задать вопрос в Telegram
Москва, Большой Черкасский пер., 13, стр. 4
График работы: Пн–Вс: 10:00 – 22:00
Остались вопросы или что-то не понравилось? Напиши нам! на Tumachmassage@yandex.ru
Разгружаем спину за 1 сеанс
Массаж для тех, кто много сидит за компьютером или за рулём
 СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ только до конца недели 
8
8
8
:
8
8
:
8
8
:
8
8
Не верите? Записывайтесь
↓
Массаж, который реально работает. Спортивное восстановление в Москве

ТуМачЬ

Записаться на пробный массаж
Пригласить на спортивное мероприятие
Оформить подарочный сертификат

Наш рейтинг

Приедем всей командой на ваше спортивное мероприятие со своим оборудованием
|
МЫ НЕ РАССЛАБЛЯЕМ, мы лечим мышцы, суставы и триггерные точки. Почувствуй результат уже после первых 30 мин массажа
Москва, Большой Черкасский пер., 13, стр. 4 (м. Китай-город)
студия массажа
Что говорят люди, которые пришли за результатом - и получили его
Отзывы после массажа, где не гладят
Наши гости
11 видео
Анатолий Надратовский - Сибирский Конор из ТИТАНОВ на ТНТ. 🏆 российский боец смешанных единоборств. Актер. Шоумен. Бизнесмен
00:59
Евгений Ушаков, блогер и боец поп-ММА, известный как Жека Секси - участник экстремально-спортивного шоу «Титаны» на ТНТ
00:30
Альбина Мухаметшина из ТИТАНОВ на ТНТ. 🏆 Мастер спорта России. Бронзовый призёр первенства России среди юниоров.
00:30
Антон Борздый - спасатель, участник четвёртого сезона шоу «Титаны. Битва сезонов»
00:25
Отзыв от Кристины, игрока национальной сборной России 🇷🇺 по регби 7 и игрок команды ЦСК
00:39
🥇 Алиев Тимур. Призер чемпионата мира и чемпион Европы, чемпион России по дзюдо
00:22
Отзыв от Алексея Тернова, вытупающий боец "Top Dog"
00:50
🏆 Отзыв от Янкелины, мастера спорта по дзюдо и джиу джитсу. На этапе подготовки к соревнованиям
00:13
Захаревич Никита - боец профессиональной команды Pride Club Nikolay Team. В марте 2025 года сообщалось, что Никита Захаревич стал победителем XXV всероссийских соревнований по боксу на призы заслуженного мастера спорта и тренера СССР Виктора Агеева
00:34
Честный отзыв от Дмитрия
00:56
Честный отзыв от Анвара
00:12
Премиум-программы ТуМачь

Выберите пакет под свой запрос и получите результат уже с первых посещений

Подберём программу под вашу нагрузку, боль или цель — от офисной спины до подготовки к старту. Для быстрой записи позвоните: +7 (903) 255-55-05

Хит для офисной нагрузки

Уберём боль в спине и шее

Для тех, кто сидит за компьютером, чувствует скованность к вечеру, напряжение в шее и тяжесть в пояснице.

  • Снимаем зажимы в шее, грудном отделе и пояснице
  • Помогаем выровнять осанку и убрать ощущение «деревянной» спины
  • Снижаем головную боль и усталость от постоянного напряжения
  • Подбираем воздействие под ваш реальный запрос, а не по шаблону
Результат

Лёгкость в спине, свобода в шее и ощутимое облегчение уже после первого сеанса.

Стоимость пакета
22 000 ₽
Консультация со спортивным терапевтом + фитобочка 30 мин + 2 общих массажа по 60 мин + 5 процедур ШВЗ.
Выбрать этот массаж Онлайн-запись за 1 минуту
Для активного образа жизни

Быстрое восстановление после нагрузок

Для тех, кто тренируется, занимается фитнесом, бегом, танцами или просто не хочет копить усталость в теле.

  • Убираем забитость и перенапряжение мышц
  • Ускоряем восстановление между тренировками
  • Помогаем телу выдерживать нагрузку без перегрева и срывов
  • Снижаем риск перегрузки и неприятных последствий после спорта
Результат

Мышцы восстанавливаются быстрее, тело двигается легче, а тренировки проходят продуктивнее.

Стоимость пакета
59 000 ₽
5 спортивных массажей по 60 мин + 5 процедур мадеротерапии на всё тело.
Мне подходит Подбор пакета перед записью
Антистресс-перезагрузка

Снимаем стресс и перегрузку

Если накопилась усталость, тревожность, раздражительность, тяжело расслабиться и сон стал поверхностным.

  • Даём глубокое расслабление телу и нервной системе
  • Снижаем уровень внутреннего напряжения и перегрузки
  • Помогаем быстрее переключаться из режима «постоянно на нервах»
  • Поддерживаем более спокойный сон и лучшее восстановление
Результат

Чувство спокойствия, расслабленное тело и ощущение, что вас наконец «отпустило» уже после первого посещения.

Стоимость пакета
39 000 ₽
Двойной релакс 5×90 мин + хиджама 1 ч + вакуумный массаж тела 1 ч + ШВЗ 25 мин. Фитобочка — в подарок.
Расслабиться Онлайн-запись за 1 минуту
Спецпакет для бегунов

Восстановление для бегунов

Для тех, кто бегает 10+ км, готовится к забегам и марафонам или хочет грамотно восстанавливаться после длительных пробежек.

  • Снимаем забитость и напряжение в ногах после объёмных нагрузок
  • Ускоряем восстановление после пробежек и стартов
  • Помогаем уменьшить ощущение тяжести и «налитости» в мышцах
  • Снижаем риск перегрузки, чтобы тренироваться стабильнее
Результат

Ноги становятся легче, восстановление идёт быстрее, а тренировки проходят качественнее и увереннее.

Стоимость пакета
8 500 ₽
Спортивный массаж 60 мин + Прессотерапия + Консультация.
Хочу для бега Подбор пакета перед записью
Новый силовой пакет

Сила не только в железе

Для тех, кто тренируется в зале, работает с весами и хочет не просто нагружать тело, а восстанавливаться так, чтобы прогресс не тормозился.

  • Снимаем перегрузку после силовых тренировок
  • Помогаем мышцам восстанавливаться без лишней забитости
  • Снижаем ощущение скованности и тяжести после зала
  • Поддерживаем тело в ресурсе для следующих тренировок
Результат

Больше свободы в движении, меньше перегрузки после зала и более качественное восстановление между тренировками.

Стоимость пакета
9 500 ₽
Распаривание в фитобочке — 45 минут + Спортивный массаж (глубокая проработка) + Вакуумные банки или миостимуляция (на выбор)
Выбрать пакет Онлайн-запись за 1 минуту
Большинство клиентов отмечают заметное облегчение, снижение напряжения и прилив энергии уже после первого сеанса. Если удобнее, можно записаться онлайн или по телефону студии.
Премиум-программы ТуМачь

Выберите пакет под свой запрос и запишитесь онлайн

Подберём программу под вашу нагрузку, боль или цель — от офисной спины до подготовки к старту. Для быстрой записи: +7 (903) 255-55-05

Свайпните, чтобы посмотреть все программы
Хит для офисной нагрузки

Уберём боль в спине и шее

Для тех, кто сидит за компьютером, чувствует скованность к вечеру, напряжение в шее и тяжесть в пояснице.

  • Снимаем зажимы в шее, грудном отделе и пояснице
  • Помогаем выровнять осанку и убрать ощущение «деревянной» спины
  • Снижаем головную боль и усталость от постоянного напряжения
  • Подбираем воздействие под ваш реальный запрос, а не по шаблону
Результат

Лёгкость в спине, свобода в шее и ощутимое облегчение уже после первого сеанса.

Стоимость пакета
22 000 ₽
Консультация со спортивным терапевтом + фитобочка 30 мин + 2 общих массажа по 60 мин + 5 процедур ШВЗ.
Выбрать этот массаж → Онлайн-запись за 1 минуту
Для активного образа жизни

Быстрое восстановление после нагрузок

Для тех, кто тренируется, занимается фитнесом, бегом, танцами или просто не хочет копить усталость в теле.

  • Убираем забитость и перенапряжение мышц
  • Ускоряем восстановление между тренировками
  • Помогаем телу выдерживать нагрузку без перегрева и срывов
  • Снижаем риск перегрузки и неприятных последствий после спорта
Результат

Мышцы восстанавливаются быстрее, тело двигается легче, а тренировки проходят продуктивнее.

Стоимость пакета
59 000 ₽
5 спортивных массажей по 60 мин + 5 процедур мадеротерапии на всё тело.
Мне подходит → Подбор пакета перед записью
Антистресс-перезагрузка

Снимаем стресс и перегрузку

Если накопилась усталость, тревожность, раздражительность, тяжело расслабиться и сон стал поверхностным.

  • Даём глубокое расслабление телу и нервной системе
  • Снижаем уровень внутреннего напряжения и перегрузки
  • Помогаем быстрее переключаться из режима «постоянно на нервах»
  • Поддерживаем более спокойный сон и лучшее восстановление
Результат

Чувство спокойствия, расслабленное тело и ощущение, что вас наконец «отпустило» уже после первого посещения.

Стоимость пакета
39 000 ₽
Двойной релакс 5×90 мин + хиджама 1 ч + вакуумный массаж тела 1 ч + ШВЗ 25 мин. Фитобочка — в подарок.
Расслабиться → Онлайн-запись за 1 минуту
Спецпакет для бегунов

Восстановление для бегунов

Для тех, кто бегает 10+ км, готовится к забегам и марафонам или хочет грамотно восстанавливаться после длительных пробежек.

  • Снимаем забитость и напряжение в ногах после объёмных нагрузок
  • Ускоряем восстановление после пробежек и стартов
  • Помогаем уменьшить ощущение тяжести и «налитости» в мышцах
  • Снижаем риск перегрузки, чтобы тренироваться стабильнее
Результат

Ноги становятся легче, восстановление идёт быстрее, а тренировки проходят качественнее и увереннее.

Стоимость пакета
8 500 ₽
Спортивный массаж 60 мин + Прессотерапия + Консультация.
Хочу для бега → Подбор пакета перед записью
Новый силовой пакет

Сила не только в железе

Для тех, кто тренируется в зале, работает с весами и хочет не просто нагружать тело, а восстанавливаться так, чтобы прогресс не тормозился.

  • Снимаем перегрузку после силовых тренировок
  • Помогаем мышцам восстанавливаться без лишней забитости
  • Снижаем ощущение скованности и тяжести после зала
  • Поддерживаем тело в ресурсе для следующих тренировок
Результат

Больше свободы в движении, меньше перегрузки после зала и более качественное восстановление между тренировками.

Стоимость пакета
9 500 ₽
Распаривание в фитобочке - 45 минут + Спортивный массаж (глубокая проработка) + Вакуумные банки или миостимуляция (на выбор)
Выбрать пакет → Онлайн-запись за 1 минуту
Большинство клиентов отмечают заметное облегчение, снижение напряжения и прилив энергии уже после первого сеанса.
В «ТуМачЬ» мы верим, что массаж — это больше, чем расслабление.

Это инструмент для восстановления, реабилитации и улучшения качества жизни.

Наша миссия — давать клиентам ощутимый результат через профессиональные техники, медицинский подход и спортивный опыт. Мы создаём атмосферу, где тело чувствует себя сильным, мышцы работают, а движение становится лёгким. С нами результат — это не обещание, а факт.
Москва, Большой Черкасский пер., 13, стр. 4 (м. Китай-город)
СТУДИЯ МАССАЖА НАХОДИТСЯ
В ПЕРВЫЙ РАЗ
АКЦИИ

ВАМ БУДЕТ БОЛЬНО,
А ПОТОМ ПРИЯТНО

ПОСМОТРИ МЕНЯ!

БОЛЬ И СКОВАННОСТЬ В СПИНЕ

С чем приходят: головные боли, скованность, ноющая поясница, онемение в плечах.
Что делаем: массаж спины и шеи с упором на триггерные зоны, релиз фасций, корректирующие техники.
Результат: уже после первого раза уменьшается напряжение и головная боль. За курс в 5–7 сеансов — нормализация осанки и снижение хронической боли.

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ПЕРЕГРУЗ МЫШЦ

С чем приходят: нет сил, «вата» в теле, бессонница.
Что делаем: комбинируем расслабляющий и спортивный массаж, дыхательные техники.
Результат: уже с первого сеанса — ощущение энергии и спокойствия. После курса — полноценный ресурс, снижение тревожности, восстановление сна.

ТРАВМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ НАГРУЗОК

С чем приходят: растяжения, боли в колене, плечах, ахилле, ограничение движений.
Что делаем: спортивный массаж, мануальные техники, работа с УВТ, тейпирование.
Результат: уменьшение боли через 2–3 процедуры, улучшение амплитуды движений. В среднем курс 7–10 сеансов возвращает к активной жизни и тренировкам.

ОГРАНИЧЕННОСТЬ В ДВИЖЕНИИ

Почему возникает: перенапряжение мышц, спазмы, травмы, сидячая работа.
Что делаем: глубокий спортивный массаж, работа с триггерными точками, мобилизация суставов.
Результат: больше амплитуда движений, лёгкость в теле, меньше боли уже после 1–2 сеансов.

СТРЕСС И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

Почему возникает: постоянные нагрузки, недосып, работа «на нервах».
Что делаем: комбинируем расслабляющий и спортивный массаж, дыхательные техники.
Результат: снижается тревожность, уходят зажимы, сон становится глубже, появляется энергия.

ПРОБЛЕМЫ С СУСТАВАМИ

Почему возникают: перегрузки, микротравмы, воспаления, неправильная техника тренировок.
Что делаем: спортивный массаж + работа с мышцами вокруг сустава, лимфодренаж, тейпирование, при необходимости УВТ.
Результат: меньше боли и воспаления, сустав работает свободнее, снижается риск повторных травм.

ОТЕКИ И ЛИШНЯЯ ЖИДКОСТЬ

Почему возникают: нарушение лимфотока, гормональные изменения, перегрузки.
Что делаем: лимфодренажный массаж, мягкие техники для стимуляции обмена.
Результат: уходят отёки, лёгкость в теле, ускорение восстановления после нагрузок.

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМИ

С чем приходят: спортсменам нужно «разогнать» мышцы и повысить выносливость.
Что делаем: спортивный разминающий массаж, активация кровотока и лимфы.
Результат: мышцы включены в работу, выше сила и скорость, меньше риск травмы. Эффект — сразу после сеанса.
/ 9
ВАМ БУДЕТ БОЛЬНО,
А ПОТОМ ПРИЯТНО
ПОСМОТРИ МЕНЯ!

БОЛЬ И СКОВАННОСТЬ В СПИНЕ
С чем приходят: головные боли, скованность, ноющая поясница, онемение в плечах.

Что делаем: массаж спины и шеи с упором на триггерные зоны, релиз фасций, корректирующие техники.

Результат: уже после первого раза уменьшается напряжение и головная боль. За курс в 5–7 сеансов — нормализация осанки и снижение хронической боли.

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ПЕРЕГРУЗ МЫШЦ
С чем приходят: нет сил, «вата» в теле, бессонница.

Что делаем: комбинируем расслабляющий и спортивный массаж, дыхательные техники.

Результат: уже с первого сеанса — ощущение энергии и спокойствия. После курса — полноценный ресурс, снижение тревожности, восстановление сна.

ТРАВМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ НАГРУЗОК
С чем приходят: растяжения, боли в колене, плечах, ахилле, ограничение движений.

Что делаем: спортивный массаж, мануальные техники, работа с УВТ, тейпирование.

Результат: уменьшение боли через 2–3 процедуры, улучшение амплитуды движений. В среднем курс 7–10 сеансов возвращает к активной жизни и тренировкам.

ОГРАНИЧЕННОСТЬ В ДВИЖЕНИИ
Почему возникает: перенапряжение мышц, спазмы, травмы, сидячая работа.

Что делаем: глубокий спортивный массаж, работа с триггерными точками, мобилизация суставов.

Результат: больше амплитуда движений, лёгкость в теле, меньше боли уже после 1–2 сеансов.

СТРЕСС И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Почему возникает: постоянные нагрузки, недосып, работа «на нервах».

Что делаем: комбинируем расслабляющий и спортивный массаж, дыхательные техники.

Результат: снижается тревожность, уходят зажимы, сон становится глубже, появляется энергия.

ПРОБЛЕМЫ С СУСТАВАМИ
Почему возникают: перегрузки, микротравмы, воспаления, неправильная техника тренировок.

Что делаем: спортивный массаж + работа с мышцами вокруг сустава, лимфодренаж, тейпирование, при необходимости УВТ.

Результат: меньше боли и воспаления, сустав работает свободнее, снижается риск повторных травм.

ОТЕКИ И ЛИШНЯЯ ЖИДКОСТЬ
Почему возникают: нарушение лимфотока, гормональные изменения, перегрузки.

Что делаем: лимфодренажный массаж, мягкие техники для стимуляции обмена.

Результат: уходят отёки, лёгкость в теле, ускорение восстановления после нагрузок.
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМИ
С чем приходят: спортсменам нужно «разогнать» мышцы и повысить выносливость.

Что делаем: спортивный разминающий массаж, активация кровотока и лимфы.

Результат: мышцы включены в работу, выше сила и скорость, меньше риск травмы. Эффект — сразу после сеанса.
Мы выезжаем на спортивные мероприятия, турниры и на тренировки со своим оборудованием
Работаем с любыми видами спорта — от хоккея до бега. Снимаем мышечное напряжение, ускоряем восстановление и готовим спортсменов к новым победам
Наши специалисты выезжают на сборы, турниры и соревнования, чтобы команда получала максимальное восстановление прямо на месте.
Мы работаем с любителями так же, как с профессионалами: спортивные техники, работа с травмами и перегрузками, индивидуальный подход к каждому участнику
Пригласить «ТуМачЬ» на своё мероприятие
Или позвоните +7 (903) 255-55-05
Почувствуй результат с первого сеанса
Оставь заявку, и мы подберём для тебя программу восстановления под твои задачи и уровень нагрузки
Какую проблему ты хочешь решить?
Как давно тебя беспокоит эта проблема?

Массаж в ТуМачЬ — это

не релакс, а именно решение конкретных проблем: боль, восстановление, энергия.

Наши услуги

Запишитесь на консультацию, если не уверены
ОБЩИЙ МАССАЖ
от 5000 ₽/1 час.
СПОРТИВНЫЙ
от 5500 ₽/1 час.
АНТИЦЕЛЛЮ
ЛИТНАЯ ПРОГРАММА
от 40 400 ₽/10 процедур
ЛИМФОДРЕНАЖ ТЕЛА
от 5000 ₽/1 час.
ХИДЖАМА
от 3000 ₽/1 час.
ВСЕ ТЕЛО
от 7500 ₽/1 час. 30 мин.
МАССАЖ КАМНЯМИ
от 5000 ₽/1 час. 20 мин.
В 4 РУКИ
от 8000 ₽/1 час.
СПА ПРОГРАММЫ
от 2000 ₽/30 мин.
МАССАЖ ЛИЦА
от 2500 ₽/1 час.
/ 10
Наши услуги
Запишитесь на консультацию, если не уверены
МАССАЖ СПИНЫ
от 2 500 ₽/30 мин
ОБЩИЙ МАССАЖ
от 5 000 ₽/1 час.
СПОРТИВНЫЙ
от 5 500 ₽/1 час.
ЛИМФОДРЕНАЖ ТЕЛА
от 5 000 ₽/1 час.
АНТИЦЕЛЛЮ
ЛИТНАЯ ПРОГРАММА
от 40 400 ₽/10 процедур
В 4 РУКИ
от 8 000 ₽/1 час.
МАССАЖ КАМНЯМИ
от 5 000 ₽/1 час. 20 мин.
ВСЕ ТЕЛО
от 7 500 ₽/1 час. 30 мин.
ХИДЖАМА
от 3 000 ₽/1 час.
СПА ПРОГРАММЫ
от 2 000 ₽/30 мин.
МАССАЖ ЛИЦА
от 2 500 ₽/1 час.
/ 11

АКЦИИ

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

действует неделю после дня рождения
Скидка 15% 
Записаться

Что о нас говорят клиенты

ТуМачь на карте Москвы — Яндекс Карты
Что о нас говорят клиенты
ТуМачь на карте Москвы — Яндекс Карты

НАША КОМАНДА

7 лет работы
Записаться на пробный массаж
5 лет работы
Записаться на пробный массаж
5 лет работы
Записаться на пробный массаж
6 лет работы
Записаться на пробный массаж
14 лет работы
Записаться к Валерии

Медицинская лицензия

Частые вопросы

Кому подходит спортивный массаж?

Спортивный массаж подходит не только профессиональным спортсменам, но и всем, кто ведёт активный образ жизни, занимается фитнесом, бегом, танцами или просто хочет поддерживать здоровье мышц и суставов.

Есть ли у вас парковка?

Да, рядом с салоном ТуМачЬ во дворе находится платная городская парковка.

Как я могу перенести свою запись?

Позвонить по телефону студии +7 (903) 255-55-05 или воспользоваться формой онлайн-записи

У меня есть несколько лишних килограммов, я стесняюсь идти на массаж

Если это единственное, что вас останавливает – смело записывайтесь на сеанс. Любое тело – прекрасно, наши специалисты работают не только со спортсменами, среди клиентов есть также представители size plus.

Нужно ли брать с собой что-то на сеанс?

Нет, всё необходимое для подготовки к сеансу вы найдете на клиентском столике. Одноразовое нижнее белье и шапочки, дезодарант, мицеллярную воду, резинки для волос, влажные и сухие салфетки.

Как быстро ощущается эффект после массажа?

Большинство клиентов отмечают заметное облегчение, снижение напряжения и прилив энергии уже после первого сеанса.

Работаете ли вы с травмами и реабилитацией?

Да, у нас есть специалисты по кинезиологии и реабилитации. Мы подбираем индивидуальные программы для восстановления после травм, нагрузок или операций.

© Студия спортивного массажа "ТуМачь", 2026
ИП Караваева В.А
ИНН 312331746743
ОГРН 319312300044098
Москва, Большой Черкасский пер., 13, стр. 4
График работы с 10:00 до 22:00
ежедневно.
+7 (903) 255-55-05
Tumachmassage@yandex.ru
Записаться
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку
Разработка сайта
SKMEDIAGROUP
Не является публичной афертой